อาการปวดศีรษะ จัดว่าเป็นกันมากในหลายกลุ่มสาขาอาชีพ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กลุ่มของอาการปวดศีรษะแบบเรื้อรัง เป็น ๆ หาย ๆ ส่วนใหญ่ 90% มีสาเหตุมาจาก

1. ไมเกรน เป็นอาหารปวดศีรษะข้างเดียว ปวดเป็นพัก ๆ มักมีอาการนำ เช่น ตาพร่า มีอาการชา หรือคลื่นไส้ อาเจียน และมักเกิดตามหลังภาวะเครียด หรือหักโหม หรืออดอาหาร ส่วนไมเกรนในเด็กมักเกิดร่วมกับอาการปวดท้องหรืออาเจียน การบรรเทาอากาไมเกรน นอกเหนือจากการับประทานยาแล้ว การได้รับสารอาหารเพื่อป้องกันและแก้ไข ก็ถือเป็นแนวทางที่ดีอีกทางหนึ่งต่อร่างกาย เพราะไม่ทำให้เกิดการสะสมสารเคมีในร่างกาย จากสถิติพบว่า การรับประทานใบเก๊กฮวย ได้ผลดีในบางราย บางรายบรรเทาได้ด้วยน้ำปลา บางรายบรรเทาอาการได้ด้วยการรับประทานแคลเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในสาหร่ายเกลียวทอง
2. คลัสเตอร์ เป็นเฉพาะในผู้ชาย มักเกิดอาการในเวลากลางคืน มีอาการคัดจมูกควบ ตาแดงก่ำ บางรายอาจมีอาการหนังตาตก หน้าเบี้ยวและจะปวดมากจนแทบทนไม่ได้ จะเกิดอาการดังกล่าวอยู่ประมาณ 20 – 120 นาที สาเหตุของอาการปวดแบบนี้ส่วนใหญ่เกิดการกระตุ้นจากเหล้าที่มีแอลกอฮอล์ การป้องกันบรรเทาอาการสามารถใช้การประคบร้อนประคบเย็นที่บริเวณท้ายทอย หน้าผาก และหลังเท้าสลับกันไป สำหรับสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับคือ สังกะสี โดยจะช่วยขับทองแดงออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งธาตุสังกะสีนี้มีมากในสาหร่ายเกลียวทองเช่นกัน
3. ความเครียด (Stress) เป็นอาการปวดหนัก ๆ รอบหน้าผาก เกิดจากความวิตกกังวล ซึมเศร้า ยาแก้ปวดก็ช่วยอะไรไม่ได้ การบรรเทาใช้วิธีประคบร้อน – เย็น ตามที่กล่าวมาข้างต้นช่วยได้ ส่วนสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับคือ สารอิโนซิทอล ซึ่งมีมากในนมผึ้ง และแอลฟ่า – ทริปโคเฟ่น ซึ่งมีมากในสาหร่ายเกลียวทอง
4. ส่วนอาการปวดศีรษะจากสาเหตุอื่นอีก 10% มักมีสาเหตุจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ หรืออาการอักเสบในสมอง หรือเกิดเลือดออกในสมอง หรือน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือสมองขาดออกซิเจนเนื่องจากอยู่ในห้องอุดอู้มากเกินไป หรือเนื้องอกในสมอง อาการเหล่านี้ควรพบแพทย์เป็นดีที่สุด

ข้อมูลโดย ภญ.จีรายุ   วีรเดช  หนังสือพิมพ์สยามธุรกิจ www.siamturakij.com